МОСКВА, 15 июл - РИА Новости. Директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Сергей Бойцов советует в период жары после пребывания в помещениях, оборудованных кондиционерами, пить больше жидкости.

По данным центра «Фобос», жаркая погода, которая установилась в московском регионе на этой неделе, продержится до конца июля, днем столбик термометра будет достигать плюс 35 градусов, однако повторения аномальной жары прошлого лета не будет. В ночные часы температура воздуха будет достигать 20 градусов тепла, а в дневные - плюс 33-35 градусов.

«Основная рекомендация - после пребывания в помещении с кондиционерами пить больше жидкости. Но это касается ограниченного количества», - сказал Бойцов в пятницу на пресс-конференции в РИА Новости.

Он добавил, что в жару некоторые люди начинают пить по 5-6 литров воды, но это не рекомендуется. Лучше всего ограничиться тремя литрами, пояснил врач.

Бойцов отметил, что соки и газированные напитки не смогут побороть жажду, поэтому лучше пить простую прохладную воду. «Желательно, чтобы вода была минерализованная, но без газов, чтобы они были выпущены», - сказал врач.

Говоря о другом способе охладиться - мороженом, врач посоветовал есть не более одной или двух порций в день. «Больше - это будет уже перебор», - считает он.

Врач также сообщил, что аномальная жара - самое благоприятное время для того, чтобы бросить курить или употреблять спиртные напитки. «Это настоящее мужество - пить водку в жару. Кстати, пиво тоже тяжело, и оно не утоляет жажды. Это нерационально даже для очень здоровых людей», - сказал Бойцов.